Evet. Program sıfırdan başlayanlar için de yazılır; ilk haftalar vücut ağırlığı ve hafif yüklerle teknik öğrenmeye ayrılır.

Eğitmeniniz genel beslenme ve uyku alışkanlıkları konusunda yol gösterir. Tıbbi bir durum ya da özel diyet gerekiyorsa sizi diyetisyene yönlendirir.

Randevu sistemiyle çalışırız; saatler çalışma saatlerimiz içinde sizinle birlikte planlanır.

Spor kıyafeti ve ayakkabı yeterli. Havlu salonda var; su da alabilirsiniz.